六十多岁老人怎样养生

顺秋收 秋天的“收"，其实是收获春夏播种耕耘的成果我们人体的阳气，在经历了春天的生发，夏天的长养，已经为身体储存了满满当当的阳气敛神气 内经讲到，秋天是“容平”的这个“容平”，其实有两层含义 一是指秋天万物之容，至此平定了，此时已硕果累累使肺气清 夏天养心，而到了秋天则转为养肺为主立秋后若没有及时顾护，等到天气转凉后，呼吸系统的疾病就会频发，比如感冒咳嗽肺炎哮喘等。

春季养生别盲目，做好这3件事，整个人都舒服了！一到春天，是不是总觉得浑身不得劲？明明睡够了觉，白天还是昏昏沉沉提不起精。

夏季如何养生 炎热的夏季，养生依然不可落下，因为在炎热的夏季抵抗力下降，没有注重身体的健康保养，出现不健康的概率会非。